Cantidad de Hierro, Fe en Carne de vacuno, curado, corned beef, pecho, crudo
Productos de carne
En 100 g (Gramos) de Carne de vacuno, curado, corned beef, pecho, crudo hay 1.69 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Carne de vacuno, curado, corned beef, pecho, crudo.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Carne de vacuno, curado, corned beef, pecho, crudo
Carne de vacuno, curado, corned beef, pecho, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de vacuno, curado, corned beef, pecho, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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66.56 g
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66.56%
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La energía (calorías)
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198 kcal
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Energía (julios)
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828 kJ
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Proteína
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14.68 g
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14.68%
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lípido total (grasa)
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14.9 g
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14.9%
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Ceniza
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3.73 g
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3.73%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.14 g
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0.14%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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7 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.69 mg
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El magnesio, Mg
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14 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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117 mg
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0.12%
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Potasio, K
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297 mg
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0.30%
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Sodio, Na
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1217 mg
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1.22%
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Zinc, Zn
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2.85 mg
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Cobre, Cu
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0.11 mg
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El manganeso, Mn
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0.02 mg
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El selenio, Se
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19 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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27 mg
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0.03%
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tiamina
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0.043 mg
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Nutrientes en Carne de vacuno, curado, corned beef, pecho, crudo